아로니아 잼 효능, 쨈 알고 먹으니 더 맛나

아로니아 잼 효능,
쨈 역시 그 효과를 알고 먹으니
더 맛나게 느껴지네요

오늘 간식은 갓 구운 쌀식빵에
유기농 아로니아 잼 발라서
와구와구 먹는거였어요
달달한 커피도 함께 먹으니
졸음이 싹 가시는게
넘 행복한 맛이더라구요

아로니아 효능, 효과 좋은거
다들 아시죠?
이것도 신의 열매라고 하던데
효능이 한두가지가 아니더라구요
그래서 잼 만들기 직접 해서 드시는 분도
많이 계시지만
저는 집에 있는 엘레나 유기농 아로니아 잼으로 대신했답니다

친정엄마가 아로니아 분말이랑
쨈 들어 있는 세트를
잔뜩 구입해놓으신게 있어서.. ㅎㅎ


분말은 안 먹어봤는데
여기저기 활용해서 드시더라구요
요거트에도 넣어서 섞어드시고 !

혹시 정보 필요하신 분들을 위해
쓰자면
엘레나 아로니아 잼은
메이드인 폴란드이고
인터넷 가격 쳐보니
이거 240그람짜리 만사천원 정도 하네요
가격... 비싸네 고것참
그래도
아로니아 잼 효능 좋다니
맛나게 먹어줍니다
실제로도 맛이있어요

아로니아 잼 효능
제가 알고 있는 것 몇가지만 적어도
엄청나답니다

다른 베리류와 같이
안토시아닌 성분이 풍부해서
항암효과도 좋고,
심혈관질환도 예방해 준대요

여기 들어있는 색소가
혈관에 콜레스테롤이 쌓이지 못하게
막아주는 역할을 한다고 하네요


그리고 다이어트에도 좋고,
치매예방에도 좋대요
뇌를 활성화 시켜준다고 하던데요?


그리고 또 다른 효능이 더 있답니다

항산화 물질이 풍부해서
피부미용에도 좋다는 사실!


어머나 저 많이 먹어야겠어요
아로니아 쨈 ㅋㅋ



그리고 인슐린 분비를 도와
당뇨에도 좋다고 합니다!!

아로니아가 원래 당도가 엄청 높은데
탄닌이 들어있어서
이 떫은 맛 때문에
당도가 상대적으로 적게 느껴지는거래요

그래서 그냥 생과로 먹는 사람들보다
이렇게 쨈 만들기 해서 먹는 분이
많다는 사실!!


이렇게 잼을 만들어서 먹으면
효능 좋은 아로니아를
아이들도 쉽게 먹을 수 있을 것 같은데요

쨈 만들기 할 때
아예 갈아서 만들어도 되지만
엘레나 아로니아 잼처럼
과육이 씹히니 더 좋더라구요

딸기쨈도 저는 과육이 씹히는게
더 좋거든요


혹시 쨈 만들기 하실 분은
참고 하시면 좋을 것 같아요 !!




아로니아 효능 때문에 드실거라면
그냥 분말이나 원액, 생과로 드시는게
ㅇㅓ떨까 싶어요

당도 높은 과일을 쨈으로 만들어 먹으면
더 달기만하니까요




모두 건강한 먹거리드시고
건강한 하루 보내시길 바래요


뭐든 과하면 좋지 않으니
적당량 섭취하시구요


그럼 이만.