신랑이 사온 건자두 어떤 맛일까 궁금해서 사왔다는데 생각보다 몸에 좋다고 해서 효능도 찾아봤습니다 건자두 효능이 좋다니 더 맛있게 느껴지는 듯?? ^^ 우선 미네랄이 많이 함유되어 있어서 빈혈에 상당히 좋다고 해요 그리고 유명한 변비개선 효과!! 화장실 가기 힘들어 하시는 분들 푸룬주스 많이 드시잖아요 그보다 이 건자두 말린게 더 좋지 않을까 싶어요 여긴 식이섬유가 그대로니까!! 이마트에서 사온 건자두에요 음 씨를 제거하고 말려서 아주 먹기 편하답니다 대부분 수입산인 것 같은데 옛날에 비해서 가격이 많이 저렴해졌다고 해요 건자두 효능에 대해서 조금 더 자세히 알아보자면 식이섬유가 풍부해서 숙변제거와 장운동에 도움이 되구요 색깔보시면 아시겠지만 안토시아닌이라는 물질이 풍부하대요 네. 블루베리에도 많이 들어..